Trójbój Siłowy. Nowe zajęcia w naszym klubie od 12.09

Już od 12.09 zapraszamy na Trójbój Siłowy w Varso!

Trójbój siłowy to trening składający się z trzech konkurencji: przysiadu ze sztangą, martwego ciągu oraz wyciskania sztangi leżąc, gdzie szczególnie wymagającym ćwiczeniem jest przysiad z dużym obciążeniem. Trening trójboju polega na pracy nad prawidłową techniką ćwiczeń oraz na zwiększaniu siły osoby trenującej.

Zajęcia poprowadzi Emil Raczyński, instruktor z wieloletnim doświadczeniem oraz certyfikowany trener personalny. Emil posiada obszerną wiedzę z treningu siłowego oraz gimnastyki korekcyjnej. Dużą wagę stawia na edukację podopiecznych.

Na zajęcia zapraszamy w poniedziałki o godz. 19.15.