Aktywna Ciąża

Trening dedykowany kobietom w ciąży, przystosowany do ich możliwości. Uwzględnia takie potrzeby jak uśmierzenie dolegliwości bólowych, odciążenie kręgosłupa, eliminacja zmienności nastroju. Są to ćwiczenia grupowe o średniej intensywności z zachowaniem zasad bezpieczeństwa ciężarnych. Wykonywane w rytm przyjemnej energicznej muzyki. Trening bazuje na ćwiczeniach rozciągających i ogólnorozwojowych. Ćwiczenia pomagają nie tylko zadbać o zdrowie i kondycję przyszłej mamy, ale pomagają też przygotować się fizycznie do porodu.

Zapraszamy na zajęcia Aktywna Ciąża w klubie Zdrofit Gdańsk - Morena.

Dla kogo: dla kobiet w ciąży
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	18 ListopadaPoniedziałek	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja		11:00 - 11:55Karolina Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Marlena Adamowicz Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	10:45 - 11:40Elżbieta Furman Zarezerwuj		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować			10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja					08:30 - 09:25Irina Siekiera Rejestracja nie jest wymagana					08:30 - 09:25Irina Siekiera Rejestracja nie jest wymagana