Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Remigiusz Majda
W związku z wrodzonym ADHD Remigiusz jest od najmłodszych lat związany ze sportem. Początkowo było to pływanie i kajakarstwo, później sztuki walki. Trenował karate, kickboxing, capoeirę oraz muay thai. Jest pasjonatem sportów niszowych. Nieobce są mu takie dyscypliny, jak tchoukball, hurling, ultimate czy quidditch. Zainteresowanie nietypowymi sportami zaowocowało mistrzostwem Polski oraz występami w kadrze narodowej w lacrosse. W 2017 został instruktorem programów Les Mills™, a obecnie posiada licencje GRIT Series, LM CORE, BODYCOMBAT i BODYBALANCE. Zajęcia prowadzi z niespożytą energią, którą stara się zarażać wszystkich na sali. Zwraca szczególnie dużo uwagi na poprawność techniczną – zakłada, że to ona zapewnia bezpieczeństwo i postępy, a w konsekwencji długotrwałe i rewelacyjne efekty treningowe. Prywatnie, w chwilach wolnych od sportu, jest fizykiem, matematykiem, programistą oraz grafikiem.
Data: Niedziela, 29.09.2024
Klub: Rondo ONZ
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Centrum Rondo ONZ
Uczestnicy 6/28
Lista rezerwowa 0/10