Warszawa – Trakt Brzeski Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Magdalena Dziwani

Certyfikowana instruktorka i pasjonatka zajęć fitness. Ze sportem jest związana od lat. Zaczynała od siatkówki, a w trakcie studiów uczęszczała na zajęcia fitness – tak narodziła się jej nowa miłość. Specjalizuje się w zajęciach: TBC, ABT, płaski brzuch, fit ball, sztangi, interwał/HIIT/tabata, zdrowy kręgosłup i stretching. Uwielbia zajęcia choreograficzne i pracę z muzyką, dlatego chętnie wplata te elementy w swoje treningi. Nieustannie bierze udział w szkoleniach, aby poszerzać swoje kwalifikacje i odkrywać kolejne dziedziny fitnessu. Magda stara się motywować podopiecznych do pokonywania kolejnych barier i zachęca ich, by nie poddawali się na początku drogi. Uważa, że zajęcia powinny być ciekawe dla ich uczestników oraz sprawiać im radość i przyjemność (oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki i bezpieczeństwa).

Data
Poniedziałek, 30.09.2024
Klub
Trakt Brzeski
Godzina
18:30 - 19:25
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Wesoła Trakt Brzeski
Uczestnicy 7/30
Lista rezerwowa 0/10

Trakt BrzeskiLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
30 Września 2024 18:30 - 19:25Magdalena Dziwani
Intensywność: średnia